Olej palmowy
Learn what Olej palmowy (Palm oil) is, why it's added to food, whether it's safe, and which products contain it.
Moderate concernWhat is Olej palmowy?
Olej palmowy zawiera tłuszcze nasycone, które spożywane w nadmiarze mogą przyczyniać się do problemów zdrowotnych, takich jak podwyższony poziom cholesterolu. Podobnie jak wszystkie oleje roślinne, olej palmowy nie zawiera cholesterolu, chociaż spożycie tłuszczów nasyconych podnosi poziom cholesterolu LDL i HDL.
Why is Olej palmowy added to food?
Olej palmowy (Palm oil) is a tłuszcz commonly found in: Wyroby cukiernicze, wyroby piekarnicze, wyroby cukiernicze.
Permitted quantity: W medycynie stosuje się go w niewielkich ilościach 7-12 gramów dziennie przez okres do 6 miesięcy.
Is Olej palmowy safe?
Moderate concern
Zawiera tłuszcze, które mogą zwiększać poziom cholesterolu.
Is Olej palmowy banned anywhere?
✓ Not currently banned in the EU or known to be restricted in other countries.
Is Olej palmowy okay for kids?
Niedopuszczalny w żywności dla niemowląt i małych dzieci.
Common foods that contain Olej palmowy
- Wyroby cukiernicze
- wyroby piekarnicze
- wyroby cukiernicze
How to spot Olej palmowy on labels
Look for any of these names in the ingredients list:
- Palm oil
- Olej palmowy
Common misspellings to watch for:
- olej dalmowy
- olej pdlmowy
- olej palmowy
Better alternatives
• Nadmierne spożycie oleju palmowego może przyczynić się do zwiększenia poziomu złego cholesterolu (LDL), zwiększając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. • Spożywany w dużych ilościach może sprzyjać rozwojowi otyłości i schorzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca typu 2. • Osoby cierpiące na choroby układu krążenia lub wysoki poziom cholesterolu powinny unikać nadmiernego spożycia oleju palmowego. • Może powodować zapalenie i podrażnienie błony śluzowej jelit, prowadząc do dyskomfortu trawiennego. • Długotrwałe nadmierne spożycie może mieć wpływ na zdrowie wątroby, negatywnie wpływając na jej funkcjonowanie.
Also known as
- olej dalmowy
- olej pdlmowy
- olej palmowy
Scan products with BioBrief
Not sure if a product contains Olej palmowy? BioBrief scans the barcode and instantly shows you every additive in the ingredients list — including Palm oil — with a plain-language explanation.
Frequently asked questions about Olej palmowy
- Is Olej palmowy safe to eat?
- Zawiera tłuszcze, które mogą zwiększać poziom cholesterolu.
- Is Olej palmowy banned anywhere?
- Olej palmowy is not currently banned in the EU or known to be restricted in other countries.
- Is Olej palmowy safe for children?
- Niedopuszczalny w żywności dla niemowląt i małych dzieci.
- How do I spot Olej palmowy on a food label?
- Look for Palm oil, Olej palmowy in the ingredients list. It may also appear as: olej dalmowy, olej pdlmowy, olej palmowy.
Ingredients change. Always check the actual product label before purchasing. Information on this page is for educational purposes only.