Alfa-tokoferol
Learn what Alfa-tokoferol (E307) is, why it's added to food, whether it's safe, and which products contain it.
Generally recognized as safeWhat is Alfa-tokoferol?
Dodatek do żywności z kategorii przeciwutleniaczy, naturalnie występujący w nasionach roślin oleistych, znany również jako witamina E. Jest ekstrahowany z olejów roślinnych bogatych w witaminę E, ale może być również wytwarzany syntetycznie.
Why is Alfa-tokoferol added to food?
Alfa-tokoferol (E307) is a przeciwutleniacz commonly found in: Produkty dla niemowląt, produkty zawierające oleje i tłuszcze.
Permitted quantity: Dopuszczalna dzienna dawka dla człowieka wynosi do 2 mg/kg masy ciała.
Is Alfa-tokoferol safe?
Generally recognized as safe
Przy poziomach stosowanych w żywności nie występują żadne skutki uboczne.
Is Alfa-tokoferol banned anywhere?
✓ Not currently banned in the EU or known to be restricted in other countries.
Is Alfa-tokoferol okay for kids?
Dodatek ten jest dozwolony w żywności dla dzieci w określonych granicach.
Common foods that contain Alfa-tokoferol
- Produkty dla niemowląt
- produkty zawierające oleje i tłuszcze
How to spot Alfa-tokoferol on labels
Look for any of these names in the ingredients list:
- E307
- Alfa-tokoferol
Common misspellings to watch for:
- alfd-tokoferol
- alfa-tokoierol
- alia-tokoferol
- dlfa-tokoferol
- alfa-tokoterol
- alfa-tokoferol
- alta-tokoferol
Better alternatives
• Nadmierne spożycie może powodować problemy żołądkowo-jelitowe, w tym nudności, biegunkę lub skurcze brzucha. • Wysokie dawki mogą zakłócać leczenie przeciwzakrzepowe, zwiększając ryzyko krwawienia, zwłaszcza u osób przyjmujących leki rozrzedzające krew. • Osoby cierpiące na choroby wątroby lub nerek powinny unikać nadmiernego spożycia, ponieważ może to spowodować dodatkowe obciążenie tych narządów. • Długotrwałe stosowanie w dużych dawkach może prowadzić do gromadzenia się toksyn w organizmie, co może mieć długotrwały wpływ na zdrowie. • Może powodować reakcje alergiczne, takie jak wysypki skórne, swędzenie lub trudności w oddychaniu, szczególnie u osób wrażliwych na witaminę E.
Also known as
- alfd-tokoferol
- alfa-tokoierol
- alia-tokoferol
- dlfa-tokoferol
- alfa-tokoterol
- alfa-tokoferol
- alta-tokoferol
Scan products with BioBrief
Not sure if a product contains Alfa-tokoferol? BioBrief scans the barcode and instantly shows you every additive in the ingredients list — including E307 — with a plain-language explanation.
Frequently asked questions about Alfa-tokoferol
- Is Alfa-tokoferol safe to eat?
- Przy poziomach stosowanych w żywności nie występują żadne skutki uboczne.
- Is Alfa-tokoferol banned anywhere?
- Alfa-tokoferol is not currently banned in the EU or known to be restricted in other countries.
- Is Alfa-tokoferol safe for children?
- Dodatek ten jest dozwolony w żywności dla dzieci w określonych granicach.
- How do I spot Alfa-tokoferol on a food label?
- Look for E307, Alfa-tokoferol in the ingredients list. It may also appear as: alfd-tokoferol, alfa-tokoierol, alia-tokoferol.
Ingredients change. Always check the actual product label before purchasing. Information on this page is for educational purposes only.