Mărul roșu la 100g are 52 kcal. Un măr mediu (150g) conține aproximativ 78 kcal.
| Nutrient | per 100g | Măr mediu |
|---|---|---|
| Calorii (kcal) | 52 | 78 |
| Proteine (g) | 0.3 | 0.5 |
| Carbohidrați (g) | 14 | 21.0 |
| Grăsimi (g) | 0.2 | 0.3 |
Sursă: USDA FoodData Central, ANSES Ciqual, tabele naționale de compoziție chimică. Ultima actualizare: 2026-10-21. Informații orientative — nu înlocuiesc sfatul medical.
Pentru calcule mai precise și scanare directă, descarcă aplicația Scanner Alimente
Aplicația noastră de calorii îți calculează ținta zilnică și ține jurnalul meselor, cu măr roșu cu tot.
Vezi aplicația de calorii