Mărul roșu la 100g are 52 kcal. Un măr mediu (150g) conține aproximativ 78 kcal.
| Nutrient | per 100g | Măr mediu |
|---|---|---|
| Calorii (kcal) | 52 | 78 |
| Proteine (g) | 0.3 | 0.5 |
| Carbohidrați (g) | 14 | 21.0 |
| Grăsimi (g) | 0.2 | 0.3 |
Sursă: USDA FoodData Central, ANSES Ciqual, tabele naționale de compoziție chimică. Ultima actualizare: 2026-06-05. Informații orientative — nu înlocuiesc sfatul medical.
Pentru calcule mai precise și scanare directă, descarcă aplicația Scanner Alimente