Taurin
Learn what Taurin (Taurine) is, why it's added to food, whether it's safe, and which products contain it.
Generally recognized as safeWhat is Taurin?
A taurin egy természetben előforduló aminosav, amely fontos szerepet játszik a szív- és érrendszer működésében, az idegrendszer fejlődésében és az elektrolit egyensúlyban. Gyakran adják energiaitalokhoz és étrend-kiegészítőkhöz a fizikai és szellemi teljesítmény támogatása érdekében. A taurin természetesen megtalálható a húsban, halban és tejtermékekben.
Why is Taurin added to food?
Taurin (Taurine) is a aminosav commonly found in: Energiaitalok, étrend-kiegészítők.
Permitted quantity: Napi limit nincs meghatározva, de túlzott fogyasztása nem javasolt.
Is Taurin safe?
Generally recognized as safe
A túlzott fogyasztás káros hatásokat, például magas vérnyomást vagy izgatottságot okozhat.
Is Taurin banned anywhere?
✓ Not currently banned in the EU or known to be restricted in other countries.
Is Taurin okay for kids?
Gyermekeknek nem ajánlott nagy adagokban, különösen energiaitalokban.
Common foods that contain Taurin
- Energiaitalok
- étrend-kiegészítők
How to spot Taurin on labels
Look for any of these names in the ingredients list:
- Taurine
- Taurin
Common misspellings to watch for:
- taurln
- taurin
- tdurin
Better alternatives
• A taurin túlzott fogyasztása magas vérnyomáshoz és szabálytalan szívritmushoz vezethet. • Megzavarhatja a szívgyógyszereket, növelve a káros hatások kockázatát azoknál az embereknél, akik már korábban is szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek. • Vesebetegeknek kerülniük kell a túlzott fogyasztást, mivel a taurin további terhelést jelenthet a vesére. • Érzékeny egyéneknél allergiás reakciókat, például kiütéseket, légzési nehézségeket vagy duzzanatot okozhat. • Hosszú távú, nagy dózisban történő alkalmazása elektrolit-egyensúlyzavarokhoz vezethet, és befolyásolhatja az idegrendszer működését.
Also known as
- taurln
- taurin
- tdurin
Scan products with BioBrief
Not sure if a product contains Taurin? BioBrief scans the barcode and instantly shows you every additive in the ingredients list — including Taurine — with a plain-language explanation.
Frequently asked questions about Taurin
- Is Taurin safe to eat?
- A túlzott fogyasztás káros hatásokat, például magas vérnyomást vagy izgatottságot okozhat.
- Is Taurin banned anywhere?
- Taurin is not currently banned in the EU or known to be restricted in other countries.
- Is Taurin safe for children?
- Gyermekeknek nem ajánlott nagy adagokban, különösen energiaitalokban.
- How do I spot Taurin on a food label?
- Look for Taurine, Taurin in the ingredients list. It may also appear as: taurln, taurin, tdurin.
Ingredients change. Always check the actual product label before purchasing. Information on this page is for educational purposes only.