Avocado la 100g conține 160 kcal, 2g proteine, 9g carbohidrați și 15g grăsimi sănătoase. Un avocado mediu (150g) are ~240 kcal.
| Nutrient | per 100g | Avocado mediu |
|---|---|---|
| Calorii (kcal) | 160 | 240 |
| Proteine (g) | 2 | 3.0 |
| Carbohidrați (g) | 9 | 13.5 |
| Grăsimi (g) | 15 | 22.5 |
Sursă: USDA FoodData Central, ANSES Ciqual, tabele naționale de compoziție chimică. Ultima actualizare: 2026-10-21. Informații orientative — nu înlocuiesc sfatul medical.
Pentru calcule mai precise și scanare directă, descarcă aplicația Scanner Alimente
Aplicația noastră de calorii îți calculează ținta zilnică și ține jurnalul meselor, cu avocado cu tot.
Vezi aplicația de calorii