Avocado la 100g conține 160 kcal, 2g proteine, 9g carbohidrați și 15g grăsimi sănătoase. Un avocado mediu (150g) are ~240 kcal.
| Nutrient | per 100g | Avocado mediu |
|---|---|---|
| Calorii (kcal) | 160 | 240 |
| Proteine (g) | 2 | 3.0 |
| Carbohidrați (g) | 9 | 13.5 |
| Grăsimi (g) | 15 | 22.5 |
Sursă: USDA FoodData Central, ANSES Ciqual, tabele naționale de compoziție chimică. Ultima actualizare: 2026-06-05. Informații orientative — nu înlocuiesc sfatul medical.
Pentru calcule mai precise și scanare directă, descarcă aplicația Scanner Alimente