Olej kukurydziany
Learn what Olej kukurydziany (Corn oil) is, why it's added to food, whether it's safe, and which products contain it.
Low concernWhat is Olej kukurydziany?
Olej roślinny bogaty w kwasy omega-6, powszechnie stosowany w kuchni.
Why is Olej kukurydziany added to food?
Olej kukurydziany (Corn oil) is a tłuszcz commonly found in: Smażone potrawy, przekąski, margaryna.
Permitted quantity: 10-20 g/dzień
Is Olej kukurydziany safe?
Low concern
• Nadmierne spożycie może powodować przewlekłe stany zapalne ze względu na wysoki stosunek omega-6. • Może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych w dłuższej perspektywie. • Często stosowany w przetworzonej żywności przyczynia się do zaburzenia równowagi lipidowej w diecie.
Is Olej kukurydziany banned anywhere?
✓ Not currently banned in the EU or known to be restricted in other countries.
Is Olej kukurydziany okay for kids?
Tak.
Common foods that contain Olej kukurydziany
- Smażone potrawy
- przekąski
- margaryna
How to spot Olej kukurydziany on labels
Look for any of these names in the ingredients list:
- Corn oil
- Olej kukurydziany
Common misspellings to watch for:
- olej kukurydzidny
- olej kukurydziany
- olej kukurydzlany
Better alternatives
• Nie zaleca się stosowania u osób cierpiących na przewlekłe choroby zapalne. • Unikaj dla osób o podwyższonym ryzyku sercowo-naczyniowym. • Należy go zmniejszyć w dietach niezbilansowanych pod względem zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6.
Also known as
- olej kukurydzidny
- olej kukurydziany
- olej kukurydzlany
Scan products with BioBrief
Not sure if a product contains Olej kukurydziany? BioBrief scans the barcode and instantly shows you every additive in the ingredients list — including Corn oil — with a plain-language explanation.
Frequently asked questions about Olej kukurydziany
- Is Olej kukurydziany safe to eat?
- • Nadmierne spożycie może powodować przewlekłe stany zapalne ze względu na wysoki stosunek omega-6. • Może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych w dłuższej perspektywie. • Często stosowany w przetworzonej żywności przyczynia się do zaburzenia równowagi lipidowej w diecie.
- Is Olej kukurydziany banned anywhere?
- Olej kukurydziany is not currently banned in the EU or known to be restricted in other countries.
- Is Olej kukurydziany safe for children?
- Tak.
- How do I spot Olej kukurydziany on a food label?
- Look for Corn oil, Olej kukurydziany in the ingredients list. It may also appear as: olej kukurydzidny, olej kukurydziany, olej kukurydzlany.
Ingredients change. Always check the actual product label before purchasing. Information on this page is for educational purposes only.